糖質はやっぱり悪い友達だったのです。

毎晩ビールを飲んでいました。
　美味しいものほど体に悪いと分かってはいるのですが、「いい年なので、我慢はしたくない！」と勝手な理屈を唱え、糖質、プリン体リッチのビールをこよなく愛していました。

　ところが、たまたま見つけた「焼酎ハイボール」。糖質80%オフ、プリン体0という心地良い響きと、更に追い打ちをかける、

500mlが200円以下。完全にやられました。(血糖値も気にはなっていたので健康のためでもありました)

　去年の秋頃から試しに1ヶ月程、ビール1缶(500ml)＋酎ハイ1缶(500ml)で過ごしてみた。そして健康診断を受診すると、初めてウエストが85cmを切っていた。3cmの減少だが、メタボでなくなっていました。

　あれから3ヶ月ほど経ちましたが、現在はビールと決別し、缶酎ハイと麦焼酎に愛情をそそいでいます。あれほどビール大好き人間だったのに。まだ完全に決別は出来ていないので、飲み会の時だけはビールを飲みます。

今は、焼酎のおかげでウエストが減り、キツキツ(腹がベルトに乗っかていた)のスラックスやチノパンが楽にはけるようになりました。焼酎万歳です(^o^)80cmを目指します。

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リタイア生活を楽しんでいます

老後のお金の悩み、親や家族のこと、社会とのつながりなど現役時代とは全く違い時々ギャップを感じます

そんな生活のなかで感じたことや、この年になって知っておかなければならないことなど時々(^^;)紹介しています

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